მოდა და სტილიმოტივაციასილამაზესურათებიცხოვრების სტილი
20 ფოტო იმის დასამტკიცებლად, რომ წონა მთავარი არაა
ლამაზი ტანისთვის საბრძოლველად ყველაფერი მისაღებია, სასწორი კი მიიჩნევა ყველაზე კარგ მრჩევლად და კარგ კრიტიკოსად. ისინი ხომ გეუბნებიან რამდენი დაიკელი ან მოიმატე. მაგრამ ისინი მხოლოდ იმას გეტყვიან, რამდენს იწონი და არა იმას, თუ როგორ გამოიყურები. ეს კი საჭირო სხვაობაა: ერთი და იმავე მასის და სიმაღლის ქონის დროს, ტანი შეიძლება გამოიყურებოდეს განსხვავებულად. ეს ადამიანები ამტკიცებენ, რომ იმავე წონით, ან წონის მომატებით, ისინი გამოიყურებიან უკეთესად, ვიდრე აქამდე.
არ დაგავიწყდეთ, რომ წონა სულაც არაფერს არ ნიშნავს.
შეხსენება იმის თაობაზე, რომ ნელა ივლი,შორს წახვალ
7 წლით უფროსი, 7 კილოთი მძიმე
იყო62.2 კგ. არის 62.3 კგ
საჭიროა მხოლოდ 21 დღე , რომ გამოიმუშავო ჩვევა, რომელიც გახდა საფუძველი ჩემს თავზე მუშაობის, ბოლო 2 წელი
სასწორზე დაწერილი ციფრი – არ არის ჯანმრთელობის მაჩვენებელი. 59კგ
ისევ ის 58.9 კგ
გადააგდე შენი სასწორი . 71.7 კგ
შორს სასწორი. ის არაფერს არ ნიშნავს. მასზე მოცემული რიცხვი, არ ასახავს ფიზიკურ მდგომარეობას
კიდევ ნერვიულობთ სასწორზე? პირველ ფოტოზე არის 65.3 კგ და მეორეზე – 69.9 კგ
არის რამე განსხვავება ჩემი სათვალეებისა და თავდაჯერებულობის გარდა?
ერთი წლის მუშაობა, და ტანი სრულებით სხვანაირია.
ყველაზე კარგი, რაც გავაკეთე საკუთარი თავისთვის ამ წელს. 62.5 კგ – 63.8 კგ.
წონა პროგრესის მაჩვენებელი არაა
ნაკლებად ვფიქრობ რამდენს ვიწონი, მეტს იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობ თავს
იკვებეთ ჯანსაღი საკვები, ივარჯიშეთ, ბევრი იძინეთ და მიეცით დრო სხეულს შეიცვალოს. ერთი და იგივე წონა – 63.5 კგ
არ შეგეშინდეთ წონაში მომატების, კუნთებზე მუშაობა ნიშნავს მეტად ჭამას.
არანაირი განსხვავება წონაში, მაგრამ დიდი განსხვავებაა იმაში თუ როგორ გამოვიყურები. 65.8 კგ
სასწორზე დაწერილმა რიცხვმა არ იცის მთელი ისტორია. 56.7 კგ 58კგ- ის წინააღმდეგ
3 წლის წინ ავირჩიე ფიტნესი, რადგან დავიღალე ჩემი გამოსახულებით სარკეში. 59 კგ
